Quelqu’un d’important m’a dit cette semaine une phrase qui m’a fait sourire : « si tu en as marre de ramer, je peux faire la bouée. »
C’est l’idée de ressources dont je vous parle souvent en consultation. Chercher quels sont les endroits, les personnes ou les activités qui m’aident à nourrir mes besoins.
Je vous accompagne à trouver une certaine autonomie sur le plan affectif et émotionnel, tout en identifiant les personnes et les ressources sur lesquelles vous pouvez compter. Et par autonomie je ne veux pas dire indépendance. La différence est parfois flou dans le langage commun, mais elle est pour moi fondamentale.
L’autonomie désigne les capacités développées par un individu pour subvenir à ses besoins, en se donnant ses propres règles de conduite L’Indépendance quant à elle évoqué l’idée qu’une personne n’est tributaire de personne sur le plan matériel, moral, intellectuel…Ma philosophie de pensée et de travail va dans le sens de nourrir une forme d’autonomie plutôt que d’indépendance. Nous sommes des êtres en liens avec leur environnement, dans des situations parfois de co/inter dépendance, vous aider à acquérir de l’indépendance est contraire pour moi à la réalité sociale dans laquelle nous vivons. Et chercher l’indépendance peut parfois revenir selon moi à entretenir une forme de détachement car le lien est trop risqué et frustrant. On peut avoir besoin d’indépendance mais cela parle pour moi davantage d’un mécanisme de défense ou de protection qu’un réel besoin constructif et épanouissant.
Là où le concept d’autonomie est intéressant pour moi c’est qu’il englobe l’acceptation d’être en relation avec ce qu’il y a autour de nous, malgré les insatisfactions, tout en travaillant à trouver par nos propres moyens comment nourrir nos besoins. Reprendre du pouvoir dans les stratégies à mettre en place pour les satisfaire, avec le soutien des autres quand cela est nécessaire ou important, s’iels sont d’accord.
Apprendre à nager seul.e mais accepter d’avoir parfois besoin d’un masque pour y voir plus clair, d’un tuba pour respirer et d’une bouée parce que seul.e on arrive plus à ramer